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A prova de que Yoga é exatamente o que procurava!

O Yoga é uma filosofia milenar e um excelente recurso em prol da qualidade de vida nos dias de hoje. Tem efeitos muito rápidos para flexibilidade e definição muscular.

Proporciona uma flexibilidade espantosa e um excelente fortalecimento muscular. Com os seus exercícios biológicos beneficia a coluna vertebral, os sistemas nervoso, endócrino, respiratório e circulatório.

As técnicas corporais promovem a regulação do peso por estimulação da tiroide, oxigenação cerebral pelas posições invertidas, consciência corporal, coordenação motora e alongamento muscular que auxiliará outros desportos.

Os exercícios respiratórios fornecem uma cota extra de energia vital, aumentam a capacidade pulmonar, controlam as emoções, permitem o contacto do consciente com o inconsciente e ajudam a conseguir o domínio da musculatura lisa.

As técnicas de descontração auxiliam a todos os anteriores e reduz o stress.

Se procura mais estabilidade física, mental ou emocional, venha praticar Yoga connosco!

Contacte-nos e marque já a sua aula experimental.

Ericeira Club no Parque de Santa Marta!

Somos um clube desportivo e estamos localizados no Parque de Santa Marta, na Ericeira.

Fitness, Mind & Body, Krav Maga, Escola de Ténis.

Alugueres: Ténis, Minigolfe, Insufláveis, Squash e Racquetball.

Venha conhecer-nos!

Veja o horário das aulas de grupo aqui

Contactos e Reservas:

ericeiraclub@desportomais.pt

932491723